>>1
低糖質の安い食事

神戸物産業務スーパーのミートボール1kg（国産鶏肉と大豆たんぱく質）361.80円
フライドポテト1㎏より10円高い程度
s://imgcp.aacdn.jp/img-a/1200/auto/aa/gm/article/4/9/4/6/6/7/202209200004/orig__20220919_150328.jpg
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（出典 imgcp.aacdn.jp）

s://ichioshi.smt.docomo.ne.jp/articles/common/494780

味付けは店内で一番安い焼き肉のたれで十分。糖質注意。
私は脂っぽいものが好きなので「マヨネーズとケチャップ混ぜ」か「マヨネーズとウスターソース混ぜ」。
ケチャップとウスターソースの糖質注意。
調味料の糖質に気をつけろってことだ。
加熱済みだから自然解凍で生で食うこともできる。

神戸物産業務スーパーの豆腐も安い。高野豆腐もある。
神戸物産業務スーパーのカットわかめをたくさん入れた味噌汁もうまいぞ。かつおだし顆粒も入れる。
カットわかめをたくさん入れた味噌汁の最後の鍋底を飲むとワカメのゴミがあるのか咳が出るので、鍋底は飲まなくていいかも。
マルチビタミンミネラル剤と多めにビタミンCを飲めよ。
https://store.shopping.yahoo.co.jp/hogarakagenki/vitaminc-02.html

>>1
固形物を断つ絶食により空腹で苦しい時、人工甘味料のミラスィーNKと牛乳紅茶で腹持ちが良くなる。
リッチパウダーでミラスィーNK1kgを8856円で売ってる。ミラスィーNKは気密タッパーに入れろ。空気に触れると湿気って液体になる。
https://www.rich-powder.com/smartphone/detail.html?id=000000000086&category_code=&page=1
多摩のスーパーのオザム土曜日でメイトーの高脂肪牛乳の安い特売やってるぞ。
ドン・キホーテでもメイトーの高脂肪牛乳を売ってる。
www.meito.co.jp/products/milk/noukou.html
塩分も必要で味噌汁飲む。

業務スーパーのインド産レモン果汁のレモンティーもつくれる。
レモンはほぼ０カロリーで腹持ちが悪いが、普段の食事中、食後の喉の渇きを潤すのに緑茶と同じでいい。

全然関係ないけど以前の書き込みで、
アミノ酸粉末（グルタミン酸などなど）の致死量は150gぐらいと書いたけど
あれは厚労省の粉末で口に入れないほうがいいよという注意喚起の量が150gぐらいだ。
150gで＊わけない。間違いを書いちゃった。
ウィキペディアによると体重50㎏の人のグルタミン酸の致死量は1㎏だ。
1kg食ってもどうせ嘔吐反射で吐くから＊わけない。

グルタミン酸には致死量も存在し、LD50=20 (g/kg)である。もし、体重50キログラムのヒトならは、LD50は1キログラムである。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3%E9%85%B8

>>1
間違ったダイエットで骨髄異形成症候群（中途半端な白血病）になったかも。
福島第一原発事故の汚染蒸気のドライウェル・ベントの時に空の下にいたので中途半端な白血病はそのせいかもしれないし、わからん。

ビタミンB剤を大量に飲んで絶食すると楽に痩せられたけど年単位で長くやったら中途半端な白血病になった。
太って成人病の糖尿病になって、絶食して痩せられ糖尿病の方は寛解したけど、中途半端な白血病になった。
ビタミンB群の徳用錠剤の大瓶を飲んで、量は週に1瓶飲み干し絶食して体重を楽々落としていた。
後で調べたら、ビタミンB12は骨髄（赤血球）を増殖させる機能もあって、
絶食して骨髄を増殖させる、それも度々やって年単位で長期に。
栄養も与えずに骨髄を無理に増殖させると、おそらく材料不足、部品不足で、幹細胞の細胞分裂で遺伝子複製時に傷が入って、軽度の白血病になってしまった。

ダイエットをする時、週にビタミンB剤大瓶1本飲み干して絶食すると楽に痩せられるけど、
週に大瓶1本を何年もは、わざわざ不自然な行動選択をやっちまって私みたいに白血病になるからさすがにやめたほうがいい。
普通に痩せれば、軽度の糖尿病は寛解する。
特にビタミンB剤の中にビタミンB12の骨髄（赤血球）を増殖させる薬効のバカ飲みダメ。

福島第一原発事故の汚染蒸気抜きのドライウェル・ベントの時に空の下にいたので中途半端な白血病はそのせいかもしれないし、わからん。

>>34
> 医者の金儲け

糖尿病の手前で踏みとどまったり、
糖尿病になっても軽度で寛解すると、
毎月毎月何百万円もする透析のお世話にならずに済む。
寛解だといつでもぶり返すので若い頃の食事には戻れない。